Adelgazar con frío y comidas picantes. Una ayuda más.

Nuevo método para perder peso: adelgazar con frío y comidas picantes. Calentarnos o enfriarnos puede derivar en una pérdida de peso según un reciente estudio publicado en “Current Opinion in Clinical Nutrition & Metabolic Care.

Los investigadores ya sabían que, mientras la grasa blanca te lleva a ganar peso, la grasa marrón ayuda a tu cuerpo a quemar más calorias y finalmente a la perdida de peso. Lo que no sabían era como incrementar la cantidad de grasa marrón en aquellos que no tienen demasiada.

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Adelgazar con frío y comidas picantes. Dos sencillos pasos para perder peso

Para descubrir que es posible adelgazar con frío y comidas picantes se ha seguido un largo proceso. Siguiendo la pista que les habían dado experimentos anteriores realizados en animales, los investigadores tomaron un grupo de muestra con niveles bajos o nulos de grasa marrón y los expusieron a una temperatura de 17ºC durante dos horas diarias a lo largo de seis semanas. Y funcionó. Al finalizar este periodo, tenían más grasa marrón y estaban quemando más calorias. Y lo que es mejor, su masa corporal había descendido.

Por supuesto, pasar frio durante dos horas al día no es una buena forma de perder peso, pero los investigadores están estudiando cómo conseguir este efecto de una forma diferente.

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Adelgazar con frío y comidas picantes - Chili

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Después de esto, tomaron otro grupo de personas para comprobar que es posible adelgazar con frío y comidas picantes, también con baja o nula cantidad de grasa marrón y les hicieron consumir capsinoides, que están presentes en el chili, diariamente durante seis semanas. A otro grupo le suministraron un placebo y, al finalizar el estudio, se demostró que, mientras que el grupo que tomaba el placebo no presentaba cambios aparentes, los que tomaban capsinoides quemaban más calorias y habían disminuido su grasa corporal.

Buena noticia la posibilidad de adelgazar con frío y comidas picantes, sobre todo si eres aficionado a la comida picante. Y si no, siempre puedes bajar la temperatura de tu casa, especialmente cuando duermes.

Paco Cardenal

Me encanta comer. No mucho, sino bien. Y sobre todo me gusta saber lo que como y que no me den gato por liebre. Documentación, investigación, análisis, pruebas y todo lo necesario para conseguir conocer con todo detalle cada componente, fabricante o información nutricional por muy oculta que esté. Paco Cardenal

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1 respuesta

  1. Cuando Pierre Dukan animó a los seguidores de su dieta a no abrigarse tanto en invierno, beber líquidos fríos y usar una bebida de té verde y cayena (termogénica) para ayudar en la pérdida de peso el Presidente de la Asociación de Dietistas-Nutricionistas de España lo llamó loco. Tres años después resultó que no estaba tan loco 😀

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