Un estudio de larga duración publicado en el New England Jornal of Medicine ha revelado que las personas que toman un puñado de nueces a diario viven más tiempo que aquellas que no las toman nunca.
Científicos del Dana-Farber Cancer Institute, Brigham y Women’s Hospital en Harvard, han llegado a esta conclusión tras analizar datos de 120.000 personas durante nada más y nada menos que 30 años.
Los analistas indican a su vez, que los comedores habituales de nueces están más delgados que aquellos que no lo hacen, rompiendo el mito de que comer nueces puede llevar a ganar peso.
El profesor Charles S. Fuchs, que lidera el proyecto, ha comentado los siguiente:
El beneficio más obvio fue una reducción del 29% en muertes por problemas cardiacos. Pero también vimos una reducción significativa del 11% en el riesgo de morir por cancer
Buenas noticias para los amantes de las nueces que, como cualquier alimento, debe tomarse, pero con moderación. Estad atentos a la web porque no será la última noticia que tengamos sobre este delicioso fruto seco.
Una respuesta a «Comer nueces cada día alarga tu vida»
La alimentación depende de la misma persona. La persona se da cuenta que le hace daño y que le hace bien.